Category Archives: lavkarbo frokost

Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser:  4 egg 2 kopper noen dager gammel H-melk 2 kopper malte mandler 1 kopp fløte 1 ½ ss fiberhusk ½ ts salt 150g røkt bacon smør til formen Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig…

Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag! Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær…

Deilig lavkarbo brød

Ingredienser:  200 g (3dl) linfrø 50 g (1dl) sesamfrø 50 g (0,75 dl) hasselnøtter 50 g (0,75 ml) mandel 50 g Fibrex eller fiberhusk 2 ts bakepulver 1,5 ss brød krydder Bland alle tørr-ingrediensene sammen. Bland deretter sammen: 50 g smeltet smør, 1 kopp creme fraiche, 250 g cottage cheese og 6 egg. Gjør dette; Kjør alle nøtter…

Lavkarbo amerikansk pannekake

Ingredienser:  1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Om du har bruker du også 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette; Bland sammen alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Bruk en visp for å få en glatt konsistens på røren. Dette…

Lavkarbo julebrød

Ingredienser:  10 egg 50 gram smeltet normal saltet smør 1 kopp glutenfritt øl 1 kopp kokosmel 2 kopper mandelmel 0,5 dl pofiber 0,5 dl Fibrex-strø 2 ts bakepulver 1 , 5 ts ingefær hakket 1 ts pommeransskal 1 ts malt nellik Gjør dette; smelt smør med krydder og fibrexen.Visp egg sluk at det blir luftig i ca. 5 min. Tilsett…

Lavkarbo oppskrift – lag ditt eget smør

I disse smør-krise-tider kan det være greit å vite hvordan man lager sitt eget smør. Se videoen nedenfor så ser du hvor enkelt det er å lage ditt eget smør på null komma niks. Ikke bare lærer du å lage ditt eget smør, men også godt kryddersmør. Nå er det bare å prøve selv og…

Lavkarbo scones

Ingredienser: 4 kopper soyamel 1 kopp polfiber 1,5 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 0,5 kopp psyllium frø 1 kopp sesamfrø 2 dl tyrkisk yoghurt 100 g smør 0,5 ts salt Gjør dette; Bland alle tørre ingedienser i en bolle. Smelt smøret og bland inn med yoghurt. Kna til en deig. Del deigen i 9 stykker, form de ut og…

Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost! Ingredienser: 1 kopp sesamfrø 1 kopp revet kokos 1 kopp knust linfrø 1 / 2 kopp kruskakli 1 ss hvetemel 2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter 2 ts bakepulver 1/2-1 ts mineral salt 1 / 2 ts knust spisskummen 2…

Lavkarbo baconomelette

Med denne omeletten til frokost kan du holde deg uten mat en stund utover dagen.   Ingredienser: Bacon fersk sopp jalapenos 3 egg, ca 1 / 2 dl kremfløte svart pepper revet ost Gjør dette; Dette blir en enkel frokost eller lunsj. Sett stekepannen over middels varme. Legg i en klatt smør. Kutt bacon, sopp og jalapenos. Visp egg…

Lavkarbo pannekaker

Deilige lavkarbo pannekaker til frokost eller middag. Ingredienser: 1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Du kan gjerne også ta 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette: Bland alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Jeg brukte en visp for å få en glatt konsistens på røren. Anbefalt lesning:LavkarboLavkarbo chips med dipLavkarbo Tortilla eller WrapsLavkarbo Tacoskjell

Malvinas «hvite» frokost brød

Malvinas hvite frokost brød

        Porsjoner: 9 Ingredienser: tørre ingredienser 200 g mandel mel (4 kopper) 15 g pofiber (3 / 4 dl) 60 g solsikkefrø (1 kopp) 60 g sesamfrø uten skall (1 kopp) 1 ts bakepulver ½ ts salt Annet: ½ dl fløte 3 egg 20 g flytende margarin (1, 5 ss) Gjør dette:…

Lavkarbo Brød Oppskrift

En lavkarbo brød oppskrift trenger ikke å ende opp med knallharde brostein-liknende og “flate” brød. Det finnes en rekke smakfulle og delikate lavkarbo brød og lavkarbo knekkebrød oppskrifter om man ikke klarer seg uten brødmat. Personlig kunne jeg ikke klart meg uten brød og knekkebrød, så det var naturlig å se seg om etter oppskrifter…

60 Helsprø Lavkarbo Knekkebrød med Solsikke!

Her er en meget god lavkarbo knekkebrød oppskrift med solsikke som inneholder kun 1 gram karbohydrat (ca) pr stk. Oppskriften rekker til ca 60-65 sprø lavkarbo knekkebrød og tar ca 1,5 timer å tilberede. Baksten holder seg godt. Jeg laget mine knekkebrød for ca 30 dager siden og til min store overraskelse er hvert eneste…

Smarrigt LCHF brød

En god og enkel brød som er perfekt for dem som går på LCHF kosthold! smarrigt LCHF brød Tid: 30 minutter Porsjoner: 6 Ingredienser 50 g Apetina eller feta ost 1DL tyrkisk yoghurt 1 egg 2msk fiberhusk 2tsk bakepulver Hvordan gjør du Mos fetaost med en gaffel. Bland sammen ost, yoghurt og egg. Rør deretter…

Møllerens brød

Det er ikke lenge en skal ha på tv om dagen før en får reklamen for møllerens lavkarbo brød inn i stuen.  I dag bestemte jeg meg for å prøve dette brødet.  En pose ble kjøpt inn og jeg satte i gang. Utrolig lett å fort å røre sammen deigen.  Rett i form -her passet…

Category Archives: lavkarbo frokost

Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser:  4 egg 2 kopper noen dager gammel H-melk 2 kopper malte mandler 1 kopp fløte 1 ½ ss fiberhusk ½ ts salt 150g røkt bacon smør til formen Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig…

Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag! Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær…

Deilig lavkarbo brød

Ingredienser:  200 g (3dl) linfrø 50 g (1dl) sesamfrø 50 g (0,75 dl) hasselnøtter 50 g (0,75 ml) mandel 50 g Fibrex eller fiberhusk 2 ts bakepulver 1,5 ss brød krydder Bland alle tørr-ingrediensene sammen. Bland deretter sammen: 50 g smeltet smør, 1 kopp creme fraiche, 250 g cottage cheese og 6 egg. Gjør dette; Kjør alle nøtter…

Lavkarbo amerikansk pannekake

Ingredienser:  1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Om du har bruker du også 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette; Bland sammen alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Bruk en visp for å få en glatt konsistens på røren. Dette…

Lavkarbo julebrød

Ingredienser:  10 egg 50 gram smeltet normal saltet smør 1 kopp glutenfritt øl 1 kopp kokosmel 2 kopper mandelmel 0,5 dl pofiber 0,5 dl Fibrex-strø 2 ts bakepulver 1 , 5 ts ingefær hakket 1 ts pommeransskal 1 ts malt nellik Gjør dette; smelt smør med krydder og fibrexen.Visp egg sluk at det blir luftig i ca. 5 min. Tilsett…

Lavkarbo oppskrift – lag ditt eget smør

I disse smør-krise-tider kan det være greit å vite hvordan man lager sitt eget smør. Se videoen nedenfor så ser du hvor enkelt det er å lage ditt eget smør på null komma niks. Ikke bare lærer du å lage ditt eget smør, men også godt kryddersmør. Nå er det bare å prøve selv og…

Lavkarbo scones

Ingredienser: 4 kopper soyamel 1 kopp polfiber 1,5 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 0,5 kopp psyllium frø 1 kopp sesamfrø 2 dl tyrkisk yoghurt 100 g smør 0,5 ts salt Gjør dette; Bland alle tørre ingedienser i en bolle. Smelt smøret og bland inn med yoghurt. Kna til en deig. Del deigen i 9 stykker, form de ut og…

Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost! Ingredienser: 1 kopp sesamfrø 1 kopp revet kokos 1 kopp knust linfrø 1 / 2 kopp kruskakli 1 ss hvetemel 2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter 2 ts bakepulver 1/2-1 ts mineral salt 1 / 2 ts knust spisskummen 2…

Lavkarbo baconomelette

Med denne omeletten til frokost kan du holde deg uten mat en stund utover dagen.   Ingredienser: Bacon fersk sopp jalapenos 3 egg, ca 1 / 2 dl kremfløte svart pepper revet ost Gjør dette; Dette blir en enkel frokost eller lunsj. Sett stekepannen over middels varme. Legg i en klatt smør. Kutt bacon, sopp og jalapenos. Visp egg…

Lavkarbo pannekaker

Deilige lavkarbo pannekaker til frokost eller middag. Ingredienser: 1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Du kan gjerne også ta 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette: Bland alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Jeg brukte en visp for å få en glatt konsistens på røren. Anbefalt lesning:LavkarboLavkarbo chips med dipLavkarbo Tortilla eller WrapsLavkarbo Tacoskjell

Malvinas «hvite» frokost brød

Malvinas hvite frokost brød

        Porsjoner: 9 Ingredienser: tørre ingredienser 200 g mandel mel (4 kopper) 15 g pofiber (3 / 4 dl) 60 g solsikkefrø (1 kopp) 60 g sesamfrø uten skall (1 kopp) 1 ts bakepulver ½ ts salt Annet: ½ dl fløte 3 egg 20 g flytende margarin (1, 5 ss) Gjør dette:…

Lavkarbo Brød Oppskrift

En lavkarbo brød oppskrift trenger ikke å ende opp med knallharde brostein-liknende og “flate” brød. Det finnes en rekke smakfulle og delikate lavkarbo brød og lavkarbo knekkebrød oppskrifter om man ikke klarer seg uten brødmat. Personlig kunne jeg ikke klart meg uten brød og knekkebrød, så det var naturlig å se seg om etter oppskrifter…

60 Helsprø Lavkarbo Knekkebrød med Solsikke!

Her er en meget god lavkarbo knekkebrød oppskrift med solsikke som inneholder kun 1 gram karbohydrat (ca) pr stk. Oppskriften rekker til ca 60-65 sprø lavkarbo knekkebrød og tar ca 1,5 timer å tilberede. Baksten holder seg godt. Jeg laget mine knekkebrød for ca 30 dager siden og til min store overraskelse er hvert eneste…

Smarrigt LCHF brød

En god og enkel brød som er perfekt for dem som går på LCHF kosthold! smarrigt LCHF brød Tid: 30 minutter Porsjoner: 6 Ingredienser 50 g Apetina eller feta ost 1DL tyrkisk yoghurt 1 egg 2msk fiberhusk 2tsk bakepulver Hvordan gjør du Mos fetaost med en gaffel. Bland sammen ost, yoghurt og egg. Rør deretter…

Møllerens brød

Det er ikke lenge en skal ha på tv om dagen før en får reklamen for møllerens lavkarbo brød inn i stuen.  I dag bestemte jeg meg for å prøve dette brødet.  En pose ble kjøpt inn og jeg satte i gang. Utrolig lett å fort å røre sammen deigen.  Rett i form -her passet…

Category Archives: lavkarbo frokost

Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser:  4 egg 2 kopper noen dager gammel H-melk 2 kopper malte mandler 1 kopp fløte 1 ½ ss fiberhusk ½ ts salt 150g røkt bacon smør til formen Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig…

Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag! Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær…

Deilig lavkarbo brød

Ingredienser:  200 g (3dl) linfrø 50 g (1dl) sesamfrø 50 g (0,75 dl) hasselnøtter 50 g (0,75 ml) mandel 50 g Fibrex eller fiberhusk 2 ts bakepulver 1,5 ss brød krydder Bland alle tørr-ingrediensene sammen. Bland deretter sammen: 50 g smeltet smør, 1 kopp creme fraiche, 250 g cottage cheese og 6 egg. Gjør dette; Kjør alle nøtter…

Lavkarbo amerikansk pannekake

Ingredienser:  1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Om du har bruker du også 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette; Bland sammen alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Bruk en visp for å få en glatt konsistens på røren. Dette…

Lavkarbo julebrød

Ingredienser:  10 egg 50 gram smeltet normal saltet smør 1 kopp glutenfritt øl 1 kopp kokosmel 2 kopper mandelmel 0,5 dl pofiber 0,5 dl Fibrex-strø 2 ts bakepulver 1 , 5 ts ingefær hakket 1 ts pommeransskal 1 ts malt nellik Gjør dette; smelt smør med krydder og fibrexen.Visp egg sluk at det blir luftig i ca. 5 min. Tilsett…

Lavkarbo oppskrift – lag ditt eget smør

I disse smør-krise-tider kan det være greit å vite hvordan man lager sitt eget smør. Se videoen nedenfor så ser du hvor enkelt det er å lage ditt eget smør på null komma niks. Ikke bare lærer du å lage ditt eget smør, men også godt kryddersmør. Nå er det bare å prøve selv og…

Lavkarbo scones

Ingredienser: 4 kopper soyamel 1 kopp polfiber 1,5 ss fiberhusk 2 ts bakepulver 0,5 kopp psyllium frø 1 kopp sesamfrø 2 dl tyrkisk yoghurt 100 g smør 0,5 ts salt Gjør dette; Bland alle tørre ingedienser i en bolle. Smelt smøret og bland inn med yoghurt. Kna til en deig. Del deigen i 9 stykker, form de ut og…

Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost! Ingredienser: 1 kopp sesamfrø 1 kopp revet kokos 1 kopp knust linfrø 1 / 2 kopp kruskakli 1 ss hvetemel 2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter 2 ts bakepulver 1/2-1 ts mineral salt 1 / 2 ts knust spisskummen 2…

Lavkarbo baconomelette

Med denne omeletten til frokost kan du holde deg uten mat en stund utover dagen.   Ingredienser: Bacon fersk sopp jalapenos 3 egg, ca 1 / 2 dl kremfløte svart pepper revet ost Gjør dette; Dette blir en enkel frokost eller lunsj. Sett stekepannen over middels varme. Legg i en klatt smør. Kutt bacon, sopp og jalapenos. Visp egg…

Lavkarbo pannekaker

Deilige lavkarbo pannekaker til frokost eller middag. Ingredienser: 1 kopp soyamel 1 kopp melk 3 egg 200 g philadelphia 1,5 ss fiberhusk 1,5 ts bakepulver 1 ss Sukrin Du kan gjerne også ta 0,25 ts vaniljepulver Gjør dette: Bland alle ingrediensene og stek i en stekepanne over middels lav varme. Jeg brukte en visp for å få en glatt konsistens på røren. Anbefalt lesning:LavkarboLavkarbo chips med dipLavkarbo Tortilla eller WrapsLavkarbo Tacoskjell

Malvinas «hvite» frokost brød

Malvinas hvite frokost brød

        Porsjoner: 9 Ingredienser: tørre ingredienser 200 g mandel mel (4 kopper) 15 g pofiber (3 / 4 dl) 60 g solsikkefrø (1 kopp) 60 g sesamfrø uten skall (1 kopp) 1 ts bakepulver ½ ts salt Annet: ½ dl fløte 3 egg 20 g flytende margarin (1, 5 ss) Gjør dette:…

Lavkarbo Brød Oppskrift

En lavkarbo brød oppskrift trenger ikke å ende opp med knallharde brostein-liknende og “flate” brød. Det finnes en rekke smakfulle og delikate lavkarbo brød og lavkarbo knekkebrød oppskrifter om man ikke klarer seg uten brødmat. Personlig kunne jeg ikke klart meg uten brød og knekkebrød, så det var naturlig å se seg om etter oppskrifter…

60 Helsprø Lavkarbo Knekkebrød med Solsikke!

Her er en meget god lavkarbo knekkebrød oppskrift med solsikke som inneholder kun 1 gram karbohydrat (ca) pr stk. Oppskriften rekker til ca 60-65 sprø lavkarbo knekkebrød og tar ca 1,5 timer å tilberede. Baksten holder seg godt. Jeg laget mine knekkebrød for ca 30 dager siden og til min store overraskelse er hvert eneste…

Smarrigt LCHF brød

En god og enkel brød som er perfekt for dem som går på LCHF kosthold! smarrigt LCHF brød Tid: 30 minutter Porsjoner: 6 Ingredienser 50 g Apetina eller feta ost 1DL tyrkisk yoghurt 1 egg 2msk fiberhusk 2tsk bakepulver Hvordan gjør du Mos fetaost med en gaffel. Bland sammen ost, yoghurt og egg. Rør deretter…

Møllerens brød

Det er ikke lenge en skal ha på tv om dagen før en får reklamen for møllerens lavkarbo brød inn i stuen.  I dag bestemte jeg meg for å prøve dette brødet.  En pose ble kjøpt inn og jeg satte i gang. Utrolig lett å fort å røre sammen deigen.  Rett i form -her passet…