Bøker

Anbefalt lesning:

Bøker

Anbefalt lesning:

Lavkarbo bøker

Det finnes mange bøker om temaet lavkarbo på markedet. Bøker som beskriver ulike dietter, kosthold og selvfølgelig lavkarbo oppskrifter.

På Lavkarbo Norge vil vi holde deg oppdatert på hvilke bøker som finnes tilgjengelig til enhver tid.

Dersom du klikker på bokomslaget eller den aktuelle lenken vil du komme rett inn i bokhandelen for ytterligere informasjon om boken eller for å kjøpe den. Enkelt og greit!

Matglede med lavkarbo

Er du lei av tamme salater og magre sauser? Har du lyst til å spise sunt, men lurer på hvordan det gjøres i praksis? I Matglede med lavkarbo viser en av Sveriges største helsebloggere, lege Annika Dahlqvist, deg akkurat hvordan du lager velsmakende og sunne retter til små og store anledninger. Med seg på laget har hun matglade Maria Höglund, forfatter av en av Sveriges mest leste matblogger. Sammen har de laget oppskrifter på ikke bare god mat, men også en frisk og sunn hverdag! Klikk her!

 

Frisk med lavkarbo

Hundre herlige oppskrifter til alle dagens måltider, inkl tilbehør, saus, kaker og dessert. Alt du trenger for å legge om til lavkarbo, planlegging, råd og tips. Fire-ukers kom-i-gang-meny. Lag knekkebrød, muffins, omelett, eggepizza, kjøttkaker, thaisuppe og mye mer. Klikk her!

Fristende lavkarbo

Enkle og nydelige bakverk du kommer til å elske! Kan man bake søte fristelser som også er sunne? Ja, nå kan du faktisk kose deg med god samvittighet, for i denne boken er alle de 106 oppskriftene både sukkerfrie, glutenfrie og smakfulle. De er også enkle å lage og det er lett å få tak i ingrediensene. – Fristende lavkarbo er en stemningsfull bok, krydret med velskrevne, personlige betraktninger om kjærlighet, familieliv, mat og helse. Klikk her!

Frisk med lavkarbo

Maten er din beste medisin.Du kan bli kvitt plager som migrene, overvekt og høyt blodtrykk og sykdommer som diabetes, muskel- og skjelettsykdommer og kronisk betennelse ved å gå over til et nytt kosthold. Forfatteren er lege og kostholdsekspert og viser deg hvordan. Mange oppsiktsvekkende pasienthistorier og grundig veiledning! Klikk her!

Frisk med lavkarbo

Lag den deiligste og sunneste frokosten og lunsjen uten å måtte ty til de evindelige brødskivene eller kornblandingen. Boken inneholder de beste lavkarbooppskriftene på frokost- og lunsjmat. Alt fra grøt, lavkarbobrød, kjeks, vafler, syltetøy og sjokoladepålegg til sandwicher, paier, supper, salater, kyllingnuggets og pizza. Klikk her!

Lavkarbo & matglede

Ny utgave av Matglede med lavkarbo. Kostholdet som gir deg god helse og en slankere kropp Har du lyst til å spise sunnere, men lurer på hvordan du får det til i praksis? I denne boken får du både nyttig informasjon, gode tips, og ikke minst over 90 oppskrifter på sunne og smakfulle lavkarboretter for alle anledninger. Matrettene er basert på gode råvarer uten tilsetningsstoffer – dette er ekte skandinavisk lavkarbo på sitt aller beste! Klikk her!

Treningssuksess med lavkarbo

Hva har fotballagene Strømsgodset og Odd Grenland, og den svenske skiskytteren Björn Ferry til felles? Jo, de har alle lagt om til et lavkarbokosthold – og resultatet er gull! Ferry la radikalt om matvanene sine før OL i 2010, uten å fortelle det til lederne for den svenske skiskyttertroppen. Ved å spise mindre karbohydrater og mer fett opplevde han at energinivået økte, han fikk bedre fettprosent og han sov bedre om natten. Syv måneder etter at han begynte med lavkarbo, innkasserte Björn Ferry gull under de olympiske vinterlekene i Vancouver. Klikk her!

Mat for livet

Kost i balanse gir liv i balanse!Mat for livet er mer enn en vanlig mat- og kokebok. Den er skrevet for deg som tror på kostens helsefremmende effekter, og som ønsker å endre kosthold og livsstil for å beholde eller få tilbake din gode helse. I stedet for at du bekymrer deg for maten du bør unngå, inviterer Mat for livet deg til å omfavne sunn mat og såkalt supermat fra hele verden. Klikk her!

Den nye Atkins-dietten

Atkins-dietten lanseres nå i ny utgave! Dietten som kommer desidert best ut for vektreduksjon, er nå blitt enda enklere og mer velsmakende. Ved å utvide mengden sunne grønnsaker, er dette nå en diett som alle kan følge – enten du skal slanke bort 10 kilo eller 50 kilo. Robert Atkins praktiserte som lege i New York, og var den fremste motrøsten mot det mislykkede «lavfett-paradigmet» som skapte vestens enorme fedmebølge. Spis mer sunt fett, nok protein og grønnsaker som ikke påvirker blodsukkeret, det er hovedbudskapet i Atkins-dietten. Klikk her!

Bedre uten brød

Denne boken gir deg svaret og forklaringene på hvorfor og hvordan et kosthold med lite karbohydrater og mye naturlig fett kan forebygge, ja til og med kurere, livsstilssykdommer som hjertesykdom, sukkersyke, muskel-og skjelletplager og mage- og tarmlidelser. Du vil føle deg bedre og leve lenger ved å legge om spisevanene! Klikk her!

Anbefalt lesning: