Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser: 
4 egg
2 kopper noen dager gammel H-melk
2 kopper malte mandler
1 kopp fløte
1 ½ ss fiberhusk
½ ts salt
150g røkt bacon
smør til formen

Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig sammen. La røren stå og svelle i 10 minutter. Skjær flesk i terninger og strø disse i en smurt liten langpanne. Sett langpannen i ovnen til flesketerningene har blitt brunet litt. Hell pannekakerøren forsiktig over hele formen.

Stekes i midten av ovnen i 20-25 minutter til pannekaken er gyllen. Serve pannekaken med tyttebær.

Rester kan med fordel fryses, slik at du kan ta ut og spise etter behov. Fleskepannekake er et godt eksempel på gammeldags og solid husmannskost. Forskjellen i denne oppskriften er at man benytter mandler og fiberhusk i stedet for hvetemel. På den måten blir den  mye mer mettende og næringsrik. Etter et måltid som dette vil det ta mange timer før du får sug i magen etter mer mat.

Lavkarbo fleskepannekake er et smakfullt måltid til frokost eller middag.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/917/lavkarbo-fleskepannekake/trackback/

Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser: 
4 egg
2 kopper noen dager gammel H-melk
2 kopper malte mandler
1 kopp fløte
1 ½ ss fiberhusk
½ ts salt
150g røkt bacon
smør til formen

Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig sammen. La røren stå og svelle i 10 minutter. Skjær flesk i terninger og strø disse i en smurt liten langpanne. Sett langpannen i ovnen til flesketerningene har blitt brunet litt. Hell pannekakerøren forsiktig over hele formen.

Stekes i midten av ovnen i 20-25 minutter til pannekaken er gyllen. Serve pannekaken med tyttebær.

Rester kan med fordel fryses, slik at du kan ta ut og spise etter behov. Fleskepannekake er et godt eksempel på gammeldags og solid husmannskost. Forskjellen i denne oppskriften er at man benytter mandler og fiberhusk i stedet for hvetemel. På den måten blir den  mye mer mettende og næringsrik. Etter et måltid som dette vil det ta mange timer før du får sug i magen etter mer mat.

Lavkarbo fleskepannekake er et smakfullt måltid til frokost eller middag.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/917/lavkarbo-fleskepannekake/trackback/

Lavkarbo fleskepannekake

Ingredienser: 
4 egg
2 kopper noen dager gammel H-melk
2 kopper malte mandler
1 kopp fløte
1 ½ ss fiberhusk
½ ts salt
150g røkt bacon
smør til formen

Gjør som følger; Forvarm ovnen til 225 grader. Knus eggene i en bolle og visp dem med melk, fløte og salt. Tilsett malte mandler og fiberhusk, visp grundig sammen. La røren stå og svelle i 10 minutter. Skjær flesk i terninger og strø disse i en smurt liten langpanne. Sett langpannen i ovnen til flesketerningene har blitt brunet litt. Hell pannekakerøren forsiktig over hele formen.

Stekes i midten av ovnen i 20-25 minutter til pannekaken er gyllen. Serve pannekaken med tyttebær.

Rester kan med fordel fryses, slik at du kan ta ut og spise etter behov. Fleskepannekake er et godt eksempel på gammeldags og solid husmannskost. Forskjellen i denne oppskriften er at man benytter mandler og fiberhusk i stedet for hvetemel. På den måten blir den  mye mer mettende og næringsrik. Etter et måltid som dette vil det ta mange timer før du får sug i magen etter mer mat.

Lavkarbo fleskepannekake er et smakfullt måltid til frokost eller middag.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/917/lavkarbo-fleskepannekake/trackback/