Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag!

Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter

Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær (frossen eller ikke), ristet kokosflak og paranøtter. Du kan godt blande i litt rømme for å få opp fettinnholdet ytterligere. Husk at fett er energi og det er greit i et frokostmåltid.

Frokost Tips 2: I tillegg til ovennevnte kan du ta en halv tallerken og fylle med en kombinasjon av litt skinke og kokte egg, eller makrell i tomat.

Frokost Tips 3: Du blander 3 store skjeer med majones sammen med 3 kokte egg, litt frossen dill, litt hvit pepper og salt, samt røkt / kokt skinke. Bland det hele i en dyp tallerken eller lignende. Spis med en skje og kos deg.

Frokost Tips 4: Lag klassisk egg og bacon.

Frokost Tips 5: Bland makrell i tomat og cottage cheese i en dyp tallerken.

Frokost Tips 6: Omelett: Bland 1 1/2dl rømme, 3 egg, hvit pepper og salt , skinke / røkt svinekjøtt. Smør inn stekepannen og stek på svak varme slik at den ikke brenner seg! Fordelen med denne oppskriften er at omeletten stivner lettere og den vil smake bedre!

Med disse tipsene kan du variere din lavkarbo frokost gjennom uken og kose deg med riktig og sunn lavkarbo mat!

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/888/lavkarbo-frokosttips-for-dager/trackback/

Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag!

Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter

Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær (frossen eller ikke), ristet kokosflak og paranøtter. Du kan godt blande i litt rømme for å få opp fettinnholdet ytterligere. Husk at fett er energi og det er greit i et frokostmåltid.

Frokost Tips 2: I tillegg til ovennevnte kan du ta en halv tallerken og fylle med en kombinasjon av litt skinke og kokte egg, eller makrell i tomat.

Frokost Tips 3: Du blander 3 store skjeer med majones sammen med 3 kokte egg, litt frossen dill, litt hvit pepper og salt, samt røkt / kokt skinke. Bland det hele i en dyp tallerken eller lignende. Spis med en skje og kos deg.

Frokost Tips 4: Lag klassisk egg og bacon.

Frokost Tips 5: Bland makrell i tomat og cottage cheese i en dyp tallerken.

Frokost Tips 6: Omelett: Bland 1 1/2dl rømme, 3 egg, hvit pepper og salt , skinke / røkt svinekjøtt. Smør inn stekepannen og stek på svak varme slik at den ikke brenner seg! Fordelen med denne oppskriften er at omeletten stivner lettere og den vil smake bedre!

Med disse tipsene kan du variere din lavkarbo frokost gjennom uken og kose deg med riktig og sunn lavkarbo mat!

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/888/lavkarbo-frokosttips-for-dager/trackback/

Lavkarbo frokost-tips for 6 dager

Endelig kan du få deg en virkelig god frokost hver dag!

Den viktigste frokost oppskriften: Tyrkisk yoghurt (den som kommer i en bøtte med 10% fett), Vanlig yoghurt, Blåbær / bringebær (Karbohydrater: 8,5 g), Ristede kokosflak og Paranøtter

Gjør dette; Bland sammen 2 deler av tyrkisk yoghurt og 1 del vanlig yoghurt, deretter blander du i blåbær og bringebær (frossen eller ikke), ristet kokosflak og paranøtter. Du kan godt blande i litt rømme for å få opp fettinnholdet ytterligere. Husk at fett er energi og det er greit i et frokostmåltid.

Frokost Tips 2: I tillegg til ovennevnte kan du ta en halv tallerken og fylle med en kombinasjon av litt skinke og kokte egg, eller makrell i tomat.

Frokost Tips 3: Du blander 3 store skjeer med majones sammen med 3 kokte egg, litt frossen dill, litt hvit pepper og salt, samt røkt / kokt skinke. Bland det hele i en dyp tallerken eller lignende. Spis med en skje og kos deg.

Frokost Tips 4: Lag klassisk egg og bacon.

Frokost Tips 5: Bland makrell i tomat og cottage cheese i en dyp tallerken.

Frokost Tips 6: Omelett: Bland 1 1/2dl rømme, 3 egg, hvit pepper og salt , skinke / røkt svinekjøtt. Smør inn stekepannen og stek på svak varme slik at den ikke brenner seg! Fordelen med denne oppskriften er at omeletten stivner lettere og den vil smake bedre!

Med disse tipsene kan du variere din lavkarbo frokost gjennom uken og kose deg med riktig og sunn lavkarbo mat!

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/888/lavkarbo-frokosttips-for-dager/trackback/