Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost!

Ingredienser:
1 kopp sesamfrø
1 kopp revet kokos
1 kopp knust linfrø
1 / 2 kopp kruskakli
1 ss hvetemel
2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter
2 ts bakepulver
1/2-1 ts mineral salt
1 / 2 ts knust spisskummen
2 ss revet parmesan ost
2 dl kesam
3 egg
smør + sesamfrø og kokos flak i form

Gjør dette;

– Mal sesamfrø i kvern (noen få sekunder var nok for at skulle bli mel), gjør dette med en 1 / 2 kopp av gangen, gjør på samme måte med kokos flak.

– Riv deretter Parmesan ost og legg alle de andre tørre ingrediensene i en bolle, inkludert hakkede nøtter. Bland alle ingrediensene sammen grundig.

– Så pisker du tre egg til en lys tykk eggemassa.

– Så blander du forsiktig melet du har laget med eggemassen, og til sist gjør du det samme med kesam.

– Deretter skal du helle ut den relativt løse røren i en godt smurt non-stick form med en bred stripe av sesamfrø

– Stekes i midten av ovnen over middels varme, 175 grader i 30-35 minutter til brødet får en fin lys brun finish.

– La brødet avkjøles under et håndkle.

Anbefalt lesning:

2 Responses to Lavkarbo formbrød
  1. vetle
    februar 14, 2012 | 15:20

    Hvordan legger man denne stripen med sesamfrø?

    • admin
      februar 14, 2012 | 16:54

      Du legger en stripe med sesamfrø i bunnen av formen du steker brødet i.

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/612/lavkarbo-formbrod/trackback/

Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost!

Ingredienser:
1 kopp sesamfrø
1 kopp revet kokos
1 kopp knust linfrø
1 / 2 kopp kruskakli
1 ss hvetemel
2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter
2 ts bakepulver
1/2-1 ts mineral salt
1 / 2 ts knust spisskummen
2 ss revet parmesan ost
2 dl kesam
3 egg
smør + sesamfrø og kokos flak i form

Gjør dette;

– Mal sesamfrø i kvern (noen få sekunder var nok for at skulle bli mel), gjør dette med en 1 / 2 kopp av gangen, gjør på samme måte med kokos flak.

– Riv deretter Parmesan ost og legg alle de andre tørre ingrediensene i en bolle, inkludert hakkede nøtter. Bland alle ingrediensene sammen grundig.

– Så pisker du tre egg til en lys tykk eggemassa.

– Så blander du forsiktig melet du har laget med eggemassen, og til sist gjør du det samme med kesam.

– Deretter skal du helle ut den relativt løse røren i en godt smurt non-stick form med en bred stripe av sesamfrø

– Stekes i midten av ovnen over middels varme, 175 grader i 30-35 minutter til brødet får en fin lys brun finish.

– La brødet avkjøles under et håndkle.

Anbefalt lesning:

2 Responses to Lavkarbo formbrød
  1. vetle
    februar 14, 2012 | 15:20

    Hvordan legger man denne stripen med sesamfrø?

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/612/lavkarbo-formbrod/trackback/

Lavkarbo formbrød

Dette brødet gir deg ca. 20 skiver. Veldig godt til frokost!

Ingredienser:
1 kopp sesamfrø
1 kopp revet kokos
1 kopp knust linfrø
1 / 2 kopp kruskakli
1 ss hvetemel
2 ss grovhakkede nøtter (ta det du har), tok paranøtter
2 ts bakepulver
1/2-1 ts mineral salt
1 / 2 ts knust spisskummen
2 ss revet parmesan ost
2 dl kesam
3 egg
smør + sesamfrø og kokos flak i form

Gjør dette;

– Mal sesamfrø i kvern (noen få sekunder var nok for at skulle bli mel), gjør dette med en 1 / 2 kopp av gangen, gjør på samme måte med kokos flak.

– Riv deretter Parmesan ost og legg alle de andre tørre ingrediensene i en bolle, inkludert hakkede nøtter. Bland alle ingrediensene sammen grundig.

– Så pisker du tre egg til en lys tykk eggemassa.

– Så blander du forsiktig melet du har laget med eggemassen, og til sist gjør du det samme med kesam.

– Deretter skal du helle ut den relativt løse røren i en godt smurt non-stick form med en bred stripe av sesamfrø

– Stekes i midten av ovnen over middels varme, 175 grader i 30-35 minutter til brødet får en fin lys brun finish.

– La brødet avkjøles under et håndkle.

Anbefalt lesning:

2 Responses to Lavkarbo formbrød
  1. vetle
    februar 14, 2012 | 15:20

    Hvordan legger man denne stripen med sesamfrø?

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/612/lavkarbo-formbrod/trackback/