Lavkarbo og proteiner

Proteiner er nødvendige for flere viktige funksjoner og stoffer i våre organer. Kjemisk består proteiner av lange kjeder av aminosyrer som igjen er det grunnleggende byggematerialet for kroppens vev. Muskler, organer, bindevev, hud, hår og skjelett består hovedsakelig av protein og en mangel på proteiner kan få svært alvorlige konsekvenser.

Mennesket har gjennom utvikling tilpasset seg proteiner. Gode proteinkilder er kjøtt, fisk, egg, melk, fløte og ost. Disse matvarene inneholder også mange av de viktige aminosyrene vi trenger å få i oss gjennom kostholdet, fordi kroppen selv ikke kan danne dem..

Belgfrukter og frø (f.eks. frokostblandinger) er proteiner som bør unngås fordi de inneholder skadelige stoffer og herunder hemmer kroppens absorbering av mineraler. Dette kan igjen føre til allergiske reaksjoner, svekke immunsystemet og redusere skjoldbruskaktiviteten. Det samme gjelder for soya-produkter som næringsmiddelindustrien benytter i veldig mange av sine produkter.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/360/lavkarbo-og-proteiner/trackback/

Lavkarbo og proteiner

Proteiner er nødvendige for flere viktige funksjoner og stoffer i våre organer. Kjemisk består proteiner av lange kjeder av aminosyrer som igjen er det grunnleggende byggematerialet for kroppens vev. Muskler, organer, bindevev, hud, hår og skjelett består hovedsakelig av protein og en mangel på proteiner kan få svært alvorlige konsekvenser.

Mennesket har gjennom utvikling tilpasset seg proteiner. Gode proteinkilder er kjøtt, fisk, egg, melk, fløte og ost. Disse matvarene inneholder også mange av de viktige aminosyrene vi trenger å få i oss gjennom kostholdet, fordi kroppen selv ikke kan danne dem..

Belgfrukter og frø (f.eks. frokostblandinger) er proteiner som bør unngås fordi de inneholder skadelige stoffer og herunder hemmer kroppens absorbering av mineraler. Dette kan igjen føre til allergiske reaksjoner, svekke immunsystemet og redusere skjoldbruskaktiviteten. Det samme gjelder for soya-produkter som næringsmiddelindustrien benytter i veldig mange av sine produkter.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/360/lavkarbo-og-proteiner/trackback/

Lavkarbo og proteiner

Proteiner er nødvendige for flere viktige funksjoner og stoffer i våre organer. Kjemisk består proteiner av lange kjeder av aminosyrer som igjen er det grunnleggende byggematerialet for kroppens vev. Muskler, organer, bindevev, hud, hår og skjelett består hovedsakelig av protein og en mangel på proteiner kan få svært alvorlige konsekvenser.

Mennesket har gjennom utvikling tilpasset seg proteiner. Gode proteinkilder er kjøtt, fisk, egg, melk, fløte og ost. Disse matvarene inneholder også mange av de viktige aminosyrene vi trenger å få i oss gjennom kostholdet, fordi kroppen selv ikke kan danne dem..

Belgfrukter og frø (f.eks. frokostblandinger) er proteiner som bør unngås fordi de inneholder skadelige stoffer og herunder hemmer kroppens absorbering av mineraler. Dette kan igjen føre til allergiske reaksjoner, svekke immunsystemet og redusere skjoldbruskaktiviteten. Det samme gjelder for soya-produkter som næringsmiddelindustrien benytter i veldig mange av sine produkter.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/360/lavkarbo-og-proteiner/trackback/