Hva er LAVKARBO-DIETT?

LAVKARBO-DIETT er navnet på en sunn diett for folk flest. Å spise LAVKARBO-DIETT betyr å spise mat man har spist under mesteparten av menneskets utvikling. I praksis betyr dette naturlig mat med lite eller ikke noe innhold av «e»-stoffer, god balanse mellom omega 6 og omega 3, så vel som at de viktigste næringsstoffene kommer fra fett og protein heller enn karbohydrater.

LAVKARBO-DIETT står for lavt karbohydratinntak og høyt fettinntak.

LAVKARBO-DIETT kosthold betyr å spise mat som er naturlig, som ikke inneholder uønskede stoffer for kroppen og som har en naturlig sammensetning av næringsstoffer som tillater en normal kostholdsbalanse.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen har innsett at det er vårt nåværende kosthold som bærer det største ansvaret for mange av våre velferds-sykdommer.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen vil redusere andel av energi fra karbohydrater og særlig fra raske karbohydrater og sukker. En måte å tenke på dette er f.eks. for våre barn at de skal spise «kjøttsaus med spagetti» i stedet for «spagetti med kjøttsaus». For de som allerede har utviklet sykdom eller fedme må inntaket av karbohydrater reduseres ytterligere. Hvor mye man spiser er individuelt. LAVKARBO-DIETT betyr at maksimalt 20 % av maten skal komme fra karbohydrater.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/336/hva-er-lavkarbodiett/trackback/

Hva er LAVKARBO-DIETT?

LAVKARBO-DIETT er navnet på en sunn diett for folk flest. Å spise LAVKARBO-DIETT betyr å spise mat man har spist under mesteparten av menneskets utvikling. I praksis betyr dette naturlig mat med lite eller ikke noe innhold av «e»-stoffer, god balanse mellom omega 6 og omega 3, så vel som at de viktigste næringsstoffene kommer fra fett og protein heller enn karbohydrater.

LAVKARBO-DIETT står for lavt karbohydratinntak og høyt fettinntak.

LAVKARBO-DIETT kosthold betyr å spise mat som er naturlig, som ikke inneholder uønskede stoffer for kroppen og som har en naturlig sammensetning av næringsstoffer som tillater en normal kostholdsbalanse.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen har innsett at det er vårt nåværende kosthold som bærer det største ansvaret for mange av våre velferds-sykdommer.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen vil redusere andel av energi fra karbohydrater og særlig fra raske karbohydrater og sukker. En måte å tenke på dette er f.eks. for våre barn at de skal spise «kjøttsaus med spagetti» i stedet for «spagetti med kjøttsaus». For de som allerede har utviklet sykdom eller fedme må inntaket av karbohydrater reduseres ytterligere. Hvor mye man spiser er individuelt. LAVKARBO-DIETT betyr at maksimalt 20 % av maten skal komme fra karbohydrater.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/336/hva-er-lavkarbodiett/trackback/

Hva er LAVKARBO-DIETT?

LAVKARBO-DIETT er navnet på en sunn diett for folk flest. Å spise LAVKARBO-DIETT betyr å spise mat man har spist under mesteparten av menneskets utvikling. I praksis betyr dette naturlig mat med lite eller ikke noe innhold av «e»-stoffer, god balanse mellom omega 6 og omega 3, så vel som at de viktigste næringsstoffene kommer fra fett og protein heller enn karbohydrater.

LAVKARBO-DIETT står for lavt karbohydratinntak og høyt fettinntak.

LAVKARBO-DIETT kosthold betyr å spise mat som er naturlig, som ikke inneholder uønskede stoffer for kroppen og som har en naturlig sammensetning av næringsstoffer som tillater en normal kostholdsbalanse.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen har innsett at det er vårt nåværende kosthold som bærer det største ansvaret for mange av våre velferds-sykdommer.

LAVKARBO-DIETT bevegelsen vil redusere andel av energi fra karbohydrater og særlig fra raske karbohydrater og sukker. En måte å tenke på dette er f.eks. for våre barn at de skal spise «kjøttsaus med spagetti» i stedet for «spagetti med kjøttsaus». For de som allerede har utviklet sykdom eller fedme må inntaket av karbohydrater reduseres ytterligere. Hvor mye man spiser er individuelt. LAVKARBO-DIETT betyr at maksimalt 20 % av maten skal komme fra karbohydrater.

Anbefalt lesning:

There are no comments yet. Be the first and leave a response!

Leave a Reply

Wanting to leave an <em>phasis on your comment?

Trackback URL http://lavkarbonorge.com/336/hva-er-lavkarbodiett/trackback/